Ada banyak ikhtiar yang terus saya lakukan untuk menjaga kesehatan, menjaga imun, menghindarkan diri dari virus covid 19. Beberapa upaya saya rangkumkan untuk saya berbagi pengalaman.

  1. Cold Press Juice di pagi hari hasil mix buah-buahan segar (Setiap hari).
  2. Sarapan yang cukup.
  3. Minum 2 kapsul Habatusauda (kapsul cair) + 1 sdm Minyak Zaitun (2 hari sekali).
  4. Mix Probiotik + Madu menjadi konsumsi rutin setelah sarapan + sejumput Himalayan Salt (Setiap hari).
  5. 1 sdt Qust hind (2-3 hari sekali).
  6. Kurma 3-5 butir (setiap hari).
  7. Minyak Kayu putih (selalu dibawa untuk ditaruh di tissue masker).
  8. Vitamin C + D
  9. Istirahat yang cukup.

InsyaAllah terus dilakukan, ikhtiar menjaga diri dengan 5-6M (Masker dll).

Semoga anda senantiasa diberikan kesehatan. Amin